Blog

Als je zwanger bent van je eerste kind, heb je zo’n heerlijk beeld voor ogen van jullie toekomst. De realiteit komt wel eens rauw op het dak bij ouders.   Deze blog is om jou als ouder in spé realistisch voor te bereiden op het ouderschap. Want genieten is het zeker, maar wel als je vooraf een beetje weet van up- en downsides.   Wat je wel weet: Je gaat rondwandelen met je kleintje in de kinderwagen. Lekker een theetje doen bij vriendinnen in je kraamtijd, terwijl je kleintje

Na je meest vruchtbare jaren nemen je hormonen, en voornamelijk de oestrogenen, geleidelijk af. Je lichaam heeft besloten dat er waarschijnlijk geen babies meer komen, de eitjes nemen af in kwaliteit en kwantiteit. Sommige aanpassingen zijn goed merkbaar (helaas) en anderen merk je niet, maar brengen wel risico’s met zich mee.   Hierbij een blog met informatie die iedere vrouw moet weten!   Allereerst; de (peri)menopauze herkennen   Mogelijke symptomen: Je voelt je al een tij

Een fit lijf is altijd fijn, zeker wanneer je zwanger bent. Tijdens je zwangerschap ondergaat je lijf namelijk een hoop veranderingen....

Veel vrouwen hebben vragen over sporten tijdens de zwangerschap. Kan je alle sporten en oefeningen nog doen? Waar moet je op letten? En...

Hoe groter je buik wordt, hoe minder belastbaar je lichaam is. Het is niet niks, zo’n mensje-in-wording in je buik. Een work-out gaat...

Of je nu een fanatieke sporter bent of af en toe eens een rondje hardloopt, wanneer je zwanger bent verandert er een hoop in je lijf. Dit...

Dat er tijdens je zwangerschap een hoop verandert in je lichaam is vast geen nieuws voor je. Maar wat verandert er nu precies allemaal?...

De eerste weken Tijdens je zwangerschap heeft je kind altijd in een donkere omgeving gezeten, met gedempte geluiden om zich heen, jouw...

Aanhappen en loslaten, willen drinken maar de borst meteen weg duwen, veelvuldig komen voor kleine beetjes melk, hongersignalen aangeven...

Wat is een voorkeurshouding Een voorkeurshouding betekend dat je kindje altijd dezelfde kant op draait met het hoofdje. Je ziet je baby...

Reflux Reflux is terugstroom van de maaginhoud: voeding die de maag in komt mengt zich met maagzuur (zoutzuur). Het verplaatst zich van...

Krampjes   Krampjes ontstaan wanneer de darm zijn ontwikkeling voorzet na de geboorte. In de baarmoeder kreeg het darmkanaal van je baby...

Osteopathie bij een pasgeborene Je bent net bevallen en druk bezig met het vinden van een ritme. De eerste dagen zijn vaak hectisch;...

Mag je naar de sauna tijdens je zwangerschap en welke spelregels gelden hier? Het antwoord is: Ja, vanaf 16 weken zwangerschap kun je...

In het eerste jaar ontwikkeld het slaap-waak-ritme. Het slapen overdag ontwikkeld pas nadat er ’s nachts een ritme is ontstaan. Je kunt...

Slapen is voor ons zo vanzelfsprekend. We vergeten soms dat een kind deze vaardigheid nog moet leren. In de baarmoeder was er geen dag of...

Slaapcoaching richt zich op het verhelpen van een slaapprobleem. De 4 meest voorkomende slaapproblemen zijn: niet in slaap kunnen vallen...